i6510400@gmail.com
арт- терапия
Какие задачи решает
арт-терапия
арт-терапия
Что такое арт терапия, для чего она нужна и чем может помочь
Арт-терапия
что такое арт-терапия
Все больше и больше набирает обороты самопознание, самообразование, изучение себя и своих сильных и слабых сторон. Арт-терапия, как метод диагностики в психологии отличный способ познания себя.
Чем меня привлекла арт-терапия? Простой способ вхождения в отношения с собой. Просто рисуя, вы рассказываете себе о себе. Это работает как магия вы, не замечая, узнаете себя
Чем меня привлекла арт-терапия? Простой способ вхождения в отношения с собой. Просто рисуя, вы рассказываете себе о себе. Это работает как магия вы, не замечая, узнаете себя
Арт-терапия это - способ через творчество решать трудные жизненные ситуации, найти свое место в жизни, бороться со стрессом и научиться понимать себя
Как работатет арт-терапия
Арт-терапевт работает с бессознательным. Многие люди не умеют выражать свои чувства. Причиной могут стать негативные установки, детские травмы
внутренние запреты.
Когда человек выполняет задания арт-терапевта: рисует, лепет, танцует и т.д его бессознательное рисует картину того, что человек может даже не осознавать.
Далее работа арт-терапевта сводится к интерпретации сказанного и сделанного, и мы получаем причину нашего беспокойства.
Когда попадаешь на психотерапию первый раз - это кажется волшебством. Конечно, в этом нет никакого чуда, методика арт-терапии помогает безболезненно вытащить из головы все запреты и начать с ними работать, тем самым делать жить человека счастливее.
внутренние запреты.
Когда человек выполняет задания арт-терапевта: рисует, лепет, танцует и т.д его бессознательное рисует картину того, что человек может даже не осознавать.
Далее работа арт-терапевта сводится к интерпретации сказанного и сделанного, и мы получаем причину нашего беспокойства.
Когда попадаешь на психотерапию первый раз - это кажется волшебством. Конечно, в этом нет никакого чуда, методика арт-терапии помогает безболезненно вытащить из головы все запреты и начать с ними работать, тем самым делать жить человека счастливее.
Арт-терапия помогает
1
Повысить осознаность. Жить здесь и сейчас
Вы научитесь понимать и принимать свои эмоции. Зачастую мы даже не подозреваем, что чувствуем на самом деле, так часто злость принимают за зависть, а чувство страха путают с трусостью. На занятиях вы попробуете все чувства на вкус и точно определить, что есть что. Понимание своих эмоций - поможет жить настоящим, не бояться будущего и не сожалеть о прошлом
2
Повысить самооценку
Самооценка — это страшный зверь, где есть слово сам и оценка. Очень трудно научиться оценивать себя правильно, а ведь адекватная самооценка - залог счастливой жизни. Если вы сами про себя все знаете, то вам не нужна будет похвала и не страшна будет ругань. Работая с самооценкой, вы поймете свои сильные и слабые стороны и найдете место их применения.
3
Проработь страхи
Все мы чего-то боимся, но не всегда знаем почему и что с этим делать. Доказано, что если нарисовать свой страх, разорвать и выкинуть, то он становится менее страшным. На самом деле методика борьбы со страхами намного шире и интересней. Проработав свой страх, вы вдохнете полной грудью и сможете идти дальше широко шагая
4
Лучше понимать себя, свои желания, потребности, цели
Чего хочу не знаю, чего знаю не хочу. Или мне уже 30, а я до сих пор не знаю кем хочу стать, когда вырасту. Вот с такими запросами работает арт-терапия и успешно их решает. Тут и борьба с детско-родительскими отношениями, и страхи и не понимания своих чувств. В арт-терапия есть методики, которые откроют вам глаза на себя самого. А когда вы поймете, кто вы, вы поймете, чего же вы хотите и чем можете быть полезны этому миру.
5
Решить кофликты. Понять причину конфликтов.
Конфликты появились раньше сем человек научился говорить. Говорить мы научились, а конфликты решать с помочью разговоров так и не научились. Смоделировав абстрактную ситуацию и прожив жизнь персонажей, вы поймете откуда взялся конфликт и как его можно решить
6
Снизить уровень стресса. Избавиться от хранической усталости
Ничего не хочу, все надоело, нет сил. Такие запросы не редкость в наше время, когда доступны все обучения и развлечения мира. Всему виною стресс. Все знают, что стресс бывает положительный и отрицательный. Задача арт терапевта, что бы любой стресс в вашей жизни был положительный. Вы научитесь понимать и принимать любые чувства в себе и делать стресс вашим союзников на пути к достижению цели